体幹

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人工股関節・リハビリ

インナーマッスルを鍛える方法

歩くために脚力や重心移動は大切ですが、まずはインナーマッスルが鍛えられていないとグダグダになるそうです。インナーマッスルを鍛えるにはどうしたら?
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