今日は土曜日。
病院は休日なので、リハビリやシャワーはお休みです。
の～んびりしたいは山々ですが、早く元気になって退院したい！
というわけで、セルフリハビリしちゃいました。
一昨日から、杖を使っての階段昇降をやっています。
今日も、階段昇降の練習をしてみました。
左の人工股関節置換手術をしたので、手すりが左、杖が右です。
2往復したところで、なんだか手すりを使って杖なしで上がりたくなりました。
2段も上がって、だめならまた杖に戻そう
右手を手すりに置いて、チャレンジです。
右足で1段目、左足に変えて2段目。。。軽ッ
思えば今まで、左股関節痛で左足で踏ん張ることがつらく、踏み出しすら力をかけずに、右手右足に依存していました。
ところが、踏み出した左足の股関節が痛くない！
しっかりと踏み、右足移行ができました。
ここまで回復していたとは知りませんでした。
結局階段を5往復。
杖なしでの昇降ができました。
少し、汗をかきました。
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